Suy nghĩ về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

Từ nội dung đoạn trích ở phần Đọc hiểu, hãy viết một đoạn văn (khoảng 200 chữ) trình bày suy nghĩ của anh/chị về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Đây là nội dung câu 1 phần làm văn thuộc đề thi tốt nghiệp THPT 2023 môn Ngữ văn. Trong bài viết này Hoatieu xin chia sẻ một số gợi ý giúp các em nắm được cách làm bài suy nghĩ về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống, đoạn văn nghị luận về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống để có được câu trả lời cho đề thi Ngữ văn THPT 2023 nhé.

• Đáp án chi tiết đề thi THPT quốc gia 2023 môn Toán
• Đáp án Văn THPT quốc gia 2023

Đã có đáp án đề thi THPT Ngữ văn 2023

Xem tại đây.

Phân tích Vợ nhặt đoạn cuối ngoài đình bỗng dội lên một hồi trống

Xem tại đây.

Đoạn văn 200 chữ suy nghĩ về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

1. Mở đoạn: Giới thiệu vấn đề cần nghị luận: Sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

2. Thân đoạn

a. Giải thích:

- Cảm xúc: là tình cảm nảy sinh do có sự rung động trong lòng.

- Cân bằng cảm xúc: là khả năng điều chỉnh, quản lý cảm xúc một cách hợp lý sao cho phù hợp với hoàn cảnh và mục tiêu.

=> Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống là điều cần thiết với mỗi cá nhân.

b. Bàn luận

- Luận điểm 1: Tại sao chúng ta cần biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống?

+ Nếu để cảm xúc chi phối cuộc sống, sẽ dễ bị mất tự chủ, mất lý trí, làm những việc không suy nghĩ kỹ, gây hậu quả xấu cho bản thân và người khác.

+ Nếu biết cân bằng cảm xúc, chúng ta sẽ dễ dàng giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, duy trì một tâm trạng tốt, tạo ra những quan hệ tốt với người khác.

+ Cân bằng cảm xúc là một kỹ năng sống quan trọng, giúp chúng ta có được sự an toàn, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống

- Luận điểm 2: Tầm quan trọng của cân bằng cảm xúc

+ Cân bằng cảm xúc giúp chúng ta chủ động đối mặt với khó khăn, thử thách và khủng hoảng trong cuộc sống một cách hiệu quả.

+ Việc biết cân bằng các cảm xúc giúp chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn, giải quyết vấn đề và duy trì quan hệ tốt với người khác.

+ Cân bằng cảm xúc giúp chúng ta tận hưởng những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc sống và phát triển sự tự tin.

=> Ý nghĩa: Giúp chúng ta sống có chủ động và tự tin, có sự kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc của mình theo hoàn cảnh và mục tiêu.

HS lấy dẫn chứng minh họa phù hợp.

c. Phản đề

- Nhiều người vẫn sống theo cảm tính, không biết kiểm soát được cảm xúc của mình.

- Lối sống thiếu ý thức, chỉ biết theo đuổi những thứ thoáng qua, không biết tôn trọng giá trị của cuộc sống.

3. Kết đoạn: Liên hệ bản thân và tổng kết vấn đề.

Mẫu đoạn văn suy nghĩ về sự cần thiết cân bằng trong cuộc sống

Nội dung bài viết thuộc quyền sở hữu của Hoatieu.vn. Các bên sao chép vui lòng dẫn nguồn.

Cân bằng cảm xúc là một khả năng quan trọng mà chúng ta nên biết và áp dụng trong cuộc sống. Cảm xúc là những tình cảm mà chúng ta trải qua, được kích thích bởi những sự rung động trong lòng. Tuy nhiên, để sống một cuộc sống thực sự tự chủ và thành công, chúng ta cần biết cân bằng cảm xúc, tức là khả năng điều chỉnh và quản lý cảm xúc một cách hợp lý, phù hợp với hoàn cảnh và mục tiêu của mình.

Đầu tiên, chúng ta cần nhìn nhận rằng nếu để cảm xúc chi phối cuộc sống, chúng ta dễ bị mất tự chủ và lý trí. Khi không có khả năng điều khiển cảm xúc, chúng ta có thể hành động một cách không suy nghĩ kỹ, gây ra những hậu quả xấu không chỉ cho bản thân mà còn cho người khác. Cân bằng cảm xúc giúp chúng ta giữ được tâm trạng tốt, từ đó dễ dàng giải quyết các vấn đề trong cuộc sống và tạo ra những mối quan hệ tốt với người khác.

Luôn giữ được cân bằng cảm xúc cũng là một kỹ năng sống quan trọng. Nó giúp chúng ta có được sự an toàn, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Khi chúng ta biết điều chỉnh cảm xúc của mình, chúng ta sẽ không bị cuốn theo những trạng thái cảm xúc tiêu cực, mà thay vào đó, có thể giữ được sự tự tin và kiểm soát cuộc sống của mình. Việc cân bằng cảm xúc giúp chúng ta đối mặt với khó khăn, thử thách và khủng hoảng một cách hiệu quả, đồng thời giúp chúng ta đưa ra những quyết định tốt hơn và duy trì quan hệ tốt với người khác.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được tầm quan trọng của cân bằng cảm xúc và áp dụng nó trong cuộc sống. Nhiều người vẫn sống theo cảm tính, không biết kiểm soát được cảm xúc của mình. Họ sống một lối sống thiếu ý thức, chỉ biết theo đuổi những thứ thoáng qua mà không tôn trọng giá trị của cuộc sống.

Vì vậy, để đạt được một cuộc sống có chủ động và tự tin, có sự kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc của mình theo hoàn cảnh và mục tiêu, chúng ta cần thực hiện việc cân bằng cảm xúc. Điều này sẽ giúp chúng ta duy trì trạng thái tâm lý tích cực, giải quyết các vấn đề trong cuộc sống một cách hiệu quả và xây dựng mối quan hệ tốt với người khác.

Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc

Thực tế, có những lúc con người khó có thể làm chủ cảm xúc của mình, bởi cảm xúc thuộc về bản năng, xúc cảm khi chúng ta nhìn nhận sự vật, sự việc, cuộc sống. Tuy nhiên, yếu tố cảm xúc luôn đi kèm yếu tố trí tuệ, tư duy, sử dụng trí tuệ sẽ góp phần dẫn lối cho cảm xúc, giúp con người thành công. Bài văn nghị luận về làm chủ cảm xúc là dạng văn thường thấy trong các kì thi. Trong bài văn nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc, học sinh cần nêu được những ý chính như:

+ Giải thích thế nào là cảm xúc, làm chủ cảm xúc.

+ Chứng minh việc làm chủ cảm xúc của bản thân được biểu hiện ở nhiều khía cạnh như cách ứng xử, lời nói, hành động.

+ Ý nghĩa, lợi ích của việc làm chủ cảm xúc của bản thân: Việc làm chủ cảm xúc của bản thân giúp bản thân và cuộc sống của con người như thế nào.

+ Phương thức để kiềm chế cảm xúc của bản thân: làm chủ bản thân, trau dồi kĩ năng sống, rèn luyện tính nhẫn nại...

+ Rút ra bài học cho bản thân trong thực tiễn.

Dưới đây là một số mẫu bài văn Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc:

Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc - Mẫu 1

Cuộc sống, đặc biệt là trong bối cảnh áp lực ngày càng gia tăng, thường khiến con người đối diện với những thách thức đầy khó khăn, thúc đẩy họ dễ nổi giận. Khi chúng ta bị tức giận, khả năng kiểm soát lời nói và hành vi bằng cách sử dụng lý trí khách quan thường trở nên khó khăn, điều này có thể làm trầm trọng hóa tình hình và thậm chí làm hỏng mối quan hệ quan trọng. Việc làm chủ cảm xúc này, đặc biệt là trong trạng thái tức giận, trở thành một kỹ năng quan trọng giúp bảo vệ những nỗ lực của chúng ta và duy trì những mối quan hệ quan trọng.

Tức giận không chỉ là một trạng thái tâm lý phổ biến khi chúng ta cảm thấy bị xúc phạm, lừa dối hoặc thất bại, mà còn là nguồn gốc của nhiều cảm xúc tiêu cực khác. Khám phá sâu hơn, chúng ta thấy rằng khi tức giận, không chỉ cảm giác khó chịu và bức bối mà còn mất khả năng kiểm soát về cả lời nói và hành vi. Điều này có thể dẫn đến những hành động và lời nói mà chính chúng ta sau đó cảm thấy kinh ngạc và hối tiếc. Trong thế giới đầy biến động của mối quan hệ, khả năng quản lý tức giận trở thành chìa khóa quan trọng để không chỉ giữ vững mình mà còn bảo vệ những mối quan hệ mà chúng ta đánh giá cao.

Tuy tức giận là một phần không thể tránh khỏi của trạng thái tâm lý con người, nhưng quan trọng là học cách kiểm soát nó để tránh những hậu quả tiêu cực. Nếu không, những hành động và lời nói dữ dội do tức giận có thể tạo ra những rạn nứt trong mối quan hệ, đặt mọi cố gắng và cả những cơ hội tốt đẹp vào nguy cơ.

Người ta thường nói "Trong cuộc sống, con người cần biết kiềm chế sự tức giận," và điều này là hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, để thực sự áp dụng kiểm soát tức giận, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế hoạt động của cảm xúc này. Tức giận thường xuất phát từ sự xúc phạm, thất bại hoặc lừa dối, và để kiểm soát nó, chúng ta cần nhận ra rằng tức giận không phải là kẻ thù, mà là một dạng cảnh báo của tâm hồn.

Khi tức giận, sự khó chịu và bức bối thường là không tránh khỏi. Thực tế, đây là dịp để thách thức bản thân và học cách giữ được sự kiểm soát khách quan. Nhìn nhận vấn đề từ các góc độ khác nhau, tránh những lời nói và hành vi vô ích chỉ do sự tức giận, và tìm cách giải quyết mọi tình huống một cách sáng tạo và hợp lý.

Nếu không kiểm soát được cơn tức giận, không chỉ mối quan hệ mà cả cái tôi của chúng ta cũng sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề. Những hành động và lời nói không kiểm soát có thể dẫn đến hậu quả khôn lường, thậm chí có thể gây hậu quả vô tận, như những vụ phóng hỏa hoặc hành động tàn nhẫn khi bị thách thức. Điều này làm mất đi giá trị của chính bản thân và để lại những vết thương không thể lành.

Vì vậy, quá trình học cách kiểm soát tức giận không chỉ giúp chúng ta làm chủ được cảm xúc của bản thân mà còn là cơ hội để rèn luyện bản lĩnh và trưởng thành. Bằng cách này, chúng ta không chỉ giữ vững trong những tình huống khó khăn mà còn có khả năng đánh giá mọi vấn đề một cách khách quan, đưa ra những quyết định sáng tạo và bền vững khi tâm trạng được kiểm soát và thấu hiểu.

Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc - Mẫu 2

Danh ngôn có câu: "Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh". Bạn muốn sống bản lĩnh hay để bản năng cầm dây cương cuộc đời bạn? Dĩ nhiên, ai cũng muốn trở thành người bản lĩnh. Để có thể trở thành người như mình mong muốn, chúng ta phải học cách tự chủ cảm xúc, biến nó thành kĩ năng, thành phản xạ của bản thân.

Tự chủ cảm xúc là biết nhận diện cảm xúc của mình, giữ gìn cảm xúc ấy ở trong trạng thái bình lặng nhất có thể dù bất cứ tình huống nào xảy ra.

Người biết tự chủ cảm xúc cũng giống như vị thần Điềm Đạm trong câu chuyện cùng tên, dù có sấm giật, nước dâng cũng không sợ hãi, âm nhạc ảo huyền mê hoặc cũng không khuất lụy, không một sự tác động nào từ bên ngoài có thể lấn át được trạng thái tĩnh lặng bên trong. Người tự chủ cũng có rung cảm, xao động nhưng biết kìm giữ và điều khiển cảm xúc, không để chúng lấn át lí trí, chi phối hành vi của mình. Bởi vậy, người biết tự chủ cảm xúc thường có suy nghĩ thấu đáo, hành vi chuẩn mực, phong thái điềm đạm, hòa nhã trong các mối quan hệ.

Dân gian có câu: "Một điều nhịn, chín điều lành" để khẳng định tầm quan trọng của việc tự chủ cảm xúc. Khi ta có thể kìm nén cơn tức giận do người khác hoặc do ngoại cảnh tác động, ta sẽ không rơi vào trạng thái "cả giận mất khôn". Tức giận như sương mù che mờ lí trí, lời nói và hành động trong lúc nóng giận có thể làm tổn thương người khác, làm xấu xí hình ảnh của chính mình, thậm chí gây nên những hậu quả đáng tiếc. Vì vậy, giữ trạng thái bình tĩnh trong tình huống này, ta sẽ lí trí hơn trong cách xử sự để không buông lời cay nghiệt, không đi đến quyết định, hành vi sai lầm.

Có nhiều người khi rơi vào nghịch cảnh thì trở nên bi quan, chán nản. Nhưng có nhiều người lại nhanh chóng lấy lại được thăng bằng, chế ngự cảm xúc bi lụy, tiêu cực bằng cảm xúc lạc quan, tràn đầy hi vọng. Sự khác biệt của người biết làm chủ cảm xúc và người không biết làm chủ cảm xúc trong hoàn cảnh này sẽ quyết định cuộc đời của họ. Người vượt qua được cảm xúc tuyệt vọng sẽ mạnh mẽ đứng lên đối mặt với nghịch cảnh và chiến thắng. Ngược lại, người để sự bi quan đánh gục sẽ khó có sức mạnh để đương đầu với nghịch cảnh.

Ai đó từng nói: "Lợi thế của cảm xúc là chúng dẫn ta đi lạc đường." Vậy nên, tự chủ được cảm xúc sẽ giúp ta không chệch đường, lạc hướng. Tự chủ cảm xúc trong tình yêu, giúp ta đủ lí trí để nhận ra con người thực sự của đối phương, không chọn sai người. Tự chủ cảm xúc trước ham muốn, dục vọng, sẽ khiến ta chiến thắng phần "con" trong chính mình, không ham muốn vô độ. Tự chủ cảm xúc trước uy quyền sẽ không bị uy quyền làm cho khuất phục, không uốn gối, quỵ lụy..

Người biết tự chủ cảm xúc sẽ dễ dàn xử lí tình huống và xử lí một cách sáng suốt, hiệu quả hơn người thường xuyên bị cảm xúc chi phối. Hiệu quả công việc vì thế sẽ tốt hơn. Người tự chủ cảm xúc sẽ là những người có nhiều cơ hội thành công hơn. Chẳng phải những người thành công, họ luôn có phong thái điềm đạm, tự tin đó sao?

Như vậy, tự chủ cảm xúc mang lại nhiều ý nghĩa tốt đẹp cho chính bản thân mình. Đồng thời, tự chủ cảm xúc còn lan tỏa nhiều điều tốt đẹp đến mọi người xung quanh, đến xã hội. Như trong gia đình, mọi người đều đối với nhau ôn hòa, sẽ giúp gia đình êm ấm, hòa thuận. Trong tập thể, ai ai cũng điềm đạm, nhã nhặn, sẽ giúp tập thể đoàn kết, vững mạnh. Trong xã hội, sự tự chủ cảm xúc của mỗi người sẽ giúp xã hội trở nên an sinh, yên bình hơn. Trong công việc quốc gia, người lãnh đạo biết tự chủ cảm xúc sẽ có những quyết định sáng suốt, hiệu quả.

"Đừng nhượng bộ cảm xúc. Một trái tim quá nhạy cảm là thứ tài sản bất hạnh trên mặt đất không vững chắc này." Sẽ như thế nào nếu con người để cảm xúc "đi hoang"? Cảm xúc vô hình nhưng có sức mạnh ghê gớm. Bởi nó quyết định suy nghĩ, hành vi của chúng ta. Nếu không kìm giữ nó, làm chủ nó thì khác gì cưỡi ngựa không có dây cương và sớm muộn gì kẻ mạo hiểm ngồi trên lưng ngựa cũng sẽ bị ngã đau.

Biết bao nhiêu sự việc đau lòng xảy ra hàng ngày đều do sự nóng giận của cảm xúc mà ra. Ba người con gái không kìm được sự ghen tức với mẹ đẻ trong chia chác đất đai đã hùa nhau đốt nhà của mẹ. Người chồng nóng giận trong lúc cãi cọ với vợ đã sát hại cả ba mẹ con và tự kết liễu đời mình.. Thống kê cho hay khoảng 70% các vụ án mạng liên quan đến nguyên nhân mâu thuẫn gia đình là hành động bột phát không có chủ ý trước - nghĩa là đều do không làm chủ được cảm xúc. Thật đáng buồn.

Tự chủ cảm xúc là cần thiết. Vậy làm thế nào để có thể giữ được trạng thái thăng bằng trong mọi tình huống? Trong những tình huống khó khăn khiến cảm xúc của chúng ta dần trở nên tiêu cực, thay vì phản ứng ngay lập tức, hãy cho bản thân một chút thời gian để xử lý thông tin sự việc vừa xảy ra; hãy thả lỏng người và hít thở sâu để giữ bình tĩnh; hãy di chuyển đến một không gian thoải mái hơn; hãy nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực; tự động viên, ám thị bản thân bằng những câu thần chú: "Phải thật bình tĩnh", "Mọi việc sẽ có cách giải quyết".. Đó là những cách hiệu quả chúng ta làm chủ cảm xúc của mình.

"Nếu không làm chủ được cảm xúc, ta sẽ trở thành nô lệ cho cảm xúc". Vậy nên, mỗi chúng ta cần nhận thức được việc tự chủ cảm xúc bản thân là kĩ năng cần thiết để chúng ta sống và hòa nhập. Từ đó, mỗi người hãy hiểu và kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc - Mẫu 3

Tiểu thuyết gia Leo Tolstoy từng nói: "Sức mạnh thực sự của một con người đó là sự bình tĩnh.". Câu nói muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của sự bình lặng trong mỗi con người, chúng ta chỉ thực sự mạnh mẽ, trưởng thành khi giữ được sự bình yên trong tâm hồn. Và ở một phương diện nào đó, câu nói của Leo đã đồng điệu với quan điểm của nhà văn Tống Mặc: "Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh."

Bản năng là một thứ gì đó vốn có sẵn, không phải học hỏi hay trau dồi của con người. Bản lĩnh là sự dũng cảm trong mỗi người, dám nghĩ dám làm, dám chịu trách nhiệm và bản lĩnh cần sự trau dồi, tôi luyện nơi con người. Cả câu nói muốn nhắn nhủ người đọc rằng cần kiểm soát và làm chủ những cảm xúc tự nhiên, bình tĩnh và thông tuệ trong cách hành xử sẽ mang đến những giá trị tích cực, sự bình an và hạnh phúc.

Thế giới có muôn vàn cách sống việc lựa chọn sống như thế nào là quyền của mỗi người. Và sống một cách nóng vội, bộc phát cũng là một lựa chọn, tuy cách sống này có lẽ dễ dàng, thỏa mãn cảm xúc bản thân nhưng nó đem đến những hậu quả tiêu cực.

Thứ nhất, nóng giận tức thời sẽ làm cản trở tư duy tỉnh táo, sáng suốt, từ đó ngôn ngữ hành vi trở nên cảm tính thiếu chính xác và hậu quả là gây ra những vấn đề không được giải quyết thậm chí trở nên tồi tệ hơn.

Thứ hai, nóng gián tức thời đội khi sẽ làm tổn thương chính bản thân và người khác, tạo khoảng cách trong các mối quan hệ cộng đồng. Điển hình như vụ việc đau lòng tại Đan Phượng Hà Nội năm 2017, vì những tranh chấp đất đai trong gia đình bị cáo Nguyễn Văn Đông đã không thể kìm nén cơn giận và tàn nhẫn ra tay sát hại cả gia đình.

Bên cạnh đó, sự nóng giận làm ảnh hưởng đến những giá trị của cộng đồng, người không thể kiểm soát cơn giận sẽ không nhận được sự coi trọng của xã hội. Năm 2017 tại Sóc Sơn Hà Nội, chính bởi sự nóng giận không phù hợp của người dân nơi đây mà đã gây ra những tổn thương cho hai người phụ nữ bán tăm vô tội. Trái với những ảnh hưởng tiêu cực mà sự nóng giận tức thời gây ra, sự tĩnh lặng lại đem đến cho con người những giá trị tích cực.

Nhưng để có thể bình tĩnh trước những tình huống tiêu cực đòi hỏi con người phải trải qua sự rèn luyện phẩm chất của bản thân, sự nhẫn nại và những kinh nghiệm trong cuộc sống. Tĩnh lặng trước cơn giận dữ của bản thân sẽ giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt từ đó có những lời nói, hành động đúng đắn. Bên cạnh đó, bình lặng để suy ngẫm nhìn nhận vấn đề giúp ta có khả năng kiểm soát ngôn ngữ hành động với những người xung quanh và tránh gây tổn thương cho người khác. Có sự tĩnh lặng trong tâm hồn, con người ta sẽ có những mối quan hệ tốt đẹp, có sự hòa hợp với cộng đồng, nhận được sự quý trọng của xã hội.

Câu chuyện của Người thầy giáo mang quân hàm xanh Trần Bình Phục của WeChoice Awards 2016. Nếu không phải là lựa chọn một thái độ bình tĩnh đối mặt với cơn bạo bệnh, kiên định trước lựa chọn dành cho các em nhỏ thiếu thốn chữ nghĩa trên hòn đảo xa xôi, thầy Phục sẽ không viết nên một câu chuyện truyền cảm hứng đến thế.

Nóng giận tức thời cần được kiểm soát xong không có nghĩa con người lúc nào cũng phải kìm nén cảm xúc thật trong lòng, vì vậy chúng ta cần phải có kĩ năng giải tỏa cảm xúc đúng thời điểm, đúng đối tượng. Tĩnh lặng là cội rễ của bình an, của hạnh phúc và của các mối quan hệ nhân văn, sinh cũng cần phải có sự phân biệt giữa tĩnh lặng với sự im lặng, thiếu chính kiến, lập trường. Trong đại dịch covid 19, nhờ có sự mạnh mẽ, quyết liệt của người dân của chính quyền địa phương đối với những trường hợp vi phạm cách ly, từ đó đã tạo hiệu ứng tích cưc, hạn chế tối đa lây nhiễm cộng đồng.

Là thanh niên học sinh chuẩn bị bước qua ngưỡng cửa trưởng thành, tôi nghĩ mình cần có nhận thức và cách hành xử đúng đắn trước những tình huống tiêu cực, trau dồi kiến thức, kĩ năng, tích cực tham gia các hoạt động xã hội để có thể giữ được sự bình tĩnh trước sự nóng giận.

Dẫn chứng về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

Nội dung bài viết thuộc quyền sở hữu của Hoatieu.vn. Các bên sao chép vui lòng dẫn nguồn.

Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống là đề tài trong đề thi môn Ngữ văn ở kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023, học sinh được yêu cầu rút ra bài học lẽ sống cho bản thân và trình bày suy nghĩ về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Có nhiều người cho rằng với cuộc sống đầy đủ hiện nay, được bố mẹ chăm sóc đầy đủ, đa phần học sinh không có quá nhiều áp lực để phải học cách cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Tuy nhiên, trái ngược với nhận định này, thực chất học sinh hiện nay cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề, từ sự thay đổi tâm sinh lý ở lứa tuổi mới lớn đến các vấn đề trong mối quan hệ với bạn bè, thầy cô, gia đình, áp lực học tập... Nếu những vấn đề này không được thấu hiểu và giải quyết kịp thời, các em sẽ gặp vấn đề bất ổn tâm lý, căng thẳng quá độ dẫn đến những suy nghĩ bất an, tiêu cực.

Để hoàn thành tốt bài văn nghị luận về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống, học sinh có thể lấy dẫn chứng từ bạn bè xung quanh hoặc chính bản thân mình để bài viết sâu sắc, chân thực, súc tích hơn. Dưới đây là một số dẫn chứng về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống:

1. Có những lúc tôi cảm thấy chán nản về những ngày chỉ học và học, áp lực phải đỗ trường chuyên lớp chọn, rồi tôi bắt đầu tức giận về bản thân khi không đạt điểm số như mong muốn. những cảm xúc tiêu cực này quấn lấy tôi, khiến tôi chẳng muốn học hành gì nữa. Rồi một ngày, tôi nhận ra, tôi cần chấp nhận hiện thực và phải tìm cách để giả tỏa mọi cảm xúc cấu đó. Tôi bắt đầu viết, viết hết suy nghĩ, nỗi lòng của mình lên trang giấy. Đọc lại những dòng bản thân đã thổ lộ, tôi nhận ra cảm xúc tiêu cực này bắt đầu từ đâu và biết tự nhìn nhận, đánh giá bản thân mình. tôi trò chuyện với mẹ nhiều hơn để giãi bày tâm tư. May mắn rằng mẹ tôi đã thấu hiểu và cho tôi những lời khuyên hữu ích về cuộc sống.

2. Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ độc hại, nhất là khi bạn chỉ là một học sinh THPT? Đừng nghĩ rằng cuộc sống của học sinh thì chẳng có gì phiền não, chúng em cũng có nỗi lo về học hành, sự bận tâm về ngoại hình, mối quan hệ bạn bè, thầy cô, và đôi khi cả về tình cảm khác giới. Có những mối quan hệ sẽ giúp chúng ta tốt lên, nhưng có những mối quan hệ lại khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Em đang ở trong mối quan hệ như thế. Tưởng đâu bạn bè thân thiết chơi với nhau từ bé sẽ giúp em vui vẻ hơn, nhưng chính sự vô tâm vô tình hoặc cố ý của bạn khiến em luôn lo lắng, tự ti về bản thân. Em đã trải qua những ngày tháng cố che đậy và không biết làm thế nào để xua đi cảm xúc bất ổn. Với mong muốn giải tỏa tinh thần, em tìm đến giáo viên em tin tưởng, cô đã cho em lời khuyên rất thiết thực, rằng chẳng ai yêu bản thân mình hơn chính em, em cần tự học cách đối xử tốt với chính mình. Từ lời của cô, em nhận ra cuộc sống còn rát nhiều điều ý nghĩa. Em đã lên lịch cho bản thân, hoạch định rõ thời gian học tập và nghỉ ngơi, thời gian rảnh, em học cách trồng hoa, đọc những cuốn sách yêu thích để tự hoàn thiện bản thân, tách mình ra khỏi mối quan hệ khiến em mất cân bằng cảm xúc. Đây là cách mà em đã tự chữa lành vết thương trong lòng mình.

Trình bày suy nghĩ về sự cần thiết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

Đời sống con người được coi là vô cùng đa dạng và phong phú, đặc biệt trong việc trải nghiệm trí tuệ và cảm xúc. Như một khía cạnh độc đáo của loài người, cảm xúc không chỉ xuất hiện trong những ngày mưa hay nắng, mà còn đằng sau bóng tối là bình minh. "Âm trung hữu dương", đôi khi đau khổ cũng chứa đựng hạnh phúc, và sau cơn giông bão thường là những ngày nắng đẹp. Cuộc sống của mỗi người đều phải trải qua những trận giông bão riêng. Trong đoạn thơ trên, tác giả truyền đạt một thông điệp về giá trị của việc cân bằng cảm xúc.

Cảm xúc của con người là một điều đẹp đẽ và trải nghiệm cần thiết, tuy nhiên, nó cũng khó kiểm soát. Vì vậy, làm chủ cảm xúc của bản thân là điều cần thiết. Khi làm chủ cảm xúc của chúng ta, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về chính mình, biết lắng nghe và quan sát, tôn trọng cảm xúc của bản thân và của người khác.

Trong quá trình vun đắp tâm hồn, việc hiểu và làm chủ cảm xúc của bản thân giúp chúng ta trưởng thành, nhẫn nại và kiên trì. Hạnh phúc thật sự lớn lao và sâu sắc thường đến sau những gian nan, trắc trở, cay đắng và đau khổ lớn lao. Nắm vững cảm xúc bản thân giúp chúng ta cảm nhận những giá trị tích cực của cuộc sống và tạo ra nhiều mối quan hệ tốt đẹp. Những người có cảm xúc và suy nghĩ tích cực sẽ tạo ra một trường năng lượng tích cực, mang lại cho những người xung quanh cảm giác tích cực và cuộc sống thuận lợi. Nếu con người biết kiềm chế tốt cảm xúc và dẹp bớt cái tôi của mình, thế giới sẽ không còn những cuộc chiến tranh phi nghĩa.

Khi làm chủ được cảm xúc bản thân, chúng ta hướng đến những cảm xúc tốt đẹp và năng lượng tích cực, kiềm chế hoặc giải quyết những cảm xúc tiêu cực. Điều này giúp chúng ta đạt được thành công trong giao tiếp, công việc và cả cuộc sống tinh thần, tình cảm. Người làm chủ được cảm xúc bản thân cũng là người hiểu mình và hiểu người khác. Khả năng quản lý cảm xúc tốt cũng là một trong những lợi thế của những người làm việc lớn và quản lý nhân sự tốt.

Điều này có thể đạt được thông qua việc gần gũi với những người có suy nghĩ tích cực, truyền cảm hứng; đọc sách để nuôi dưỡng tâm hồn; tham gia vào các hoạt động xã hội, thể thao, nghệ thuật; và hướng đến những giá trị sống đẹp, lạc quan và sáng tạo.

Chúng ta cũng cần tôn trọng cảm xúc của người khác, tránh những lời nói và hành động chỉ trích, phán xét và tiêu cực. Sống chậm lại, quan sát để yêu thương nhiều hơn, và đối mặt với những trận giông bão của tuổi trẻ bằng việc cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng khát vọng.

Hãy chân thành trong việc góp ý, khen ngợi khi cần thiết và chia sẻ cảm xúc tiêu cực.

Cuối cùng, đừng để cảm xúc tiêu cực lấn chiếm và làm chủ tâm hồn cũng như cuộc sống của chúng ta. Có thể khẳng định rằng "Cảm ơn mặt trời đã mang đến bình minh, cũng cảm ơn ai làm ra bóng tối. Có hạnh phúc nào không trả bằng đau.

Mời các bạn tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác trong nhóm Lớp 12 thuộc chuyên mục Học tập của HoaTieu.vn.