Giáo án môn Thể dục lớp 9 theo công văn 5512

Nội dung

LVĐ

Phương pháp tổ chức và yêu cầu

TG

SL

Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

I. Phần mở đầu

7’-9’

1. Nhận lớp – phổ biến nội dung bài:

1’-2’

- Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung.

- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- Lắng nghe.

2. Khởi động:

5’-7’

- Trò chơi: ‘Hãy làm theo tôi nói đừng làm theo tôi làm’.

- Hướng dẫn cách chơi.

- Làm quản trò điều khiển.

- Quan sát, lắng nghe.

- Tích cực tham gia.

II. Phần cơ bản

28-30’

1. Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.

1.1. Một số hiểu biết cần thiết:

- Khái niệm: là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài.

- Sức bền chung: công việc nói chung.

- Sức bền chuyên môn: theo đặc thù lĩnh vực hoạt động.

1.2. Một số nguyên tắc, phương pháp và hình thức tập luyện:

a) Nguyên tắc:

- Phù hợp sức khỏe: lứa tuổi, giới tính.

- Từ nhẹ đến nặng.

- Tập thường xuyên.

- Vận dụng đúng kiến thức cơ bản về kỹ thuật và động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

b) Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản:

- Chơi trò chơi hoặc tập bài tập phát triển sức bền.

- Tập đi bộ hoặc chạy tăng dần cự li hoặc thời gian.

- Tập một số môn thể thao.

- Tập cá nhân hoặc nhóm.

- Ở tiết 1:

+ Giới thiệu khái quát.

+ Phân nhóm (3-4 nhóm), giao nhiệm vụ cho các nhóm.

+ Hướng dẫn các nhóm hiểu rõ yêu cầu, cách thức thực hiện.

+ Giải đáp thắc mắc (nếu có).

- Ở tiết 2:

+ Hướng dẫn HS thuyết trình và hướng đánh giá, cho điểm.

+ Quan sát, lắng nghe.

+ Kết luận, đánh giá chung.

- Ở tiết 1:

+ Lắng nghe.

+ Các nhóm nhận nhiệm vụ.

+ Các nhóm quan sát, lắng nghe.

+ Nêu ý kiến và lắng nghe giải đáp.

- Ở tiết 2:

+ Lắng nghe.

+ Đại diện các nhóm trình bày.

+ Nhóm khác quan sát, lắng nghe, nêu ý kiến đánh giá.

2. Củng cố:

- Chọn sản phẩm của nhóm tốt nhất trưng bày và khái quát kiến thức.

- Quan sát, lắng nghe.

III. Phần kết thúc

7-9’

1. Hồi tĩnh:

4-5’

- Trò chơi: ‘Phép lịch sự’.

- Hướng dẫn cách chơi.

- Làm quản trò điều khiển.

- Quan sát, lắng nghe.

- Tích cực tham gia.

2. Nhận xét và hướng dẫn tự học ở nhà:

3-4’

- Nhận xét.

- Đánh giá chung; Nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục.

- Lắng nghe.

- Hướng dẫn tự học ở nhà:

+ Cá nhân: hoàn thành bản thu hoạch.

- Phát phiếu học tập và hướng dẫn.

- Nhận phiếu, nghe hướng dẫn.

Ngày ...... tháng ...... năm ........

Duyệt